Среда, 18.09.2019, 23:27

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Главная Новости Питание Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
 Здоровое питание
Главная » Файлы » Диета

Арбузная диета
13.09.2011, 16:22

Арбузная диета

 Срок диеты: От 5 до 10 дней

 Описание диеты:

 Нужно кушать арбуз из расчета 1 кг арбуза на 10 кг массы тела. То есть, если Вы весите 75 кг, вам нужно 7,5 кг арбуза распределить на 5-6 частей и кушать только его.

 Правильный выход из арбузной диеты – необходимое условие для того, чтобы лишний вес не вернулся снова.

 Для этого нужно еще в течение одной или двух недель после окончания арбузной диеты следовать таким правилам:

 Ваш завтрак должен состоять из овсяной, гречневой или рисовой каши на воде, небольшого количества творога или нежирного сыра (можно заменить одним яйцом);

Обед – из рыбного блюда, нежирного мяса или птицы, а также легкого зеленого салата, заправленного соком лимона или кислых ягод и чайной ложкой оливкового масла;

Ужин – опять из арбуза, но теперь уже из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.

 Преимущества диеты:

 (+) организм избавляется от шлаков, лишней воды и ненужных солей.

(+) похудение на 3-6 кг.

Категория: Диета | Добавил: Valeev
Просмотров: 3751 | Загрузок: 0 | Комментарии: 2 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2019
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz